Juego Responsable

Mantener hábitos saludables te permite disfrutar del juego sin riesgos. Estas estrategias te ayudarán a proteger tu tiempo, dinero y bienestar emocional:

• Establecé un presupuesto fijo: Decidí cuánto dinero podés gastar antes de empezar y no lo superes bajo ninguna circunstancia.
• Definí límites de tiempo: Controlá cuánto tiempo dedicás al juego para que no interfiera en tus responsabilidades diarias.
• No persigas las pérdidas: Perder forma parte del juego. Intentar recuperar lo perdido suele empeorar la situación.
• Evitá jugar bajo presión emocional: No uses el juego para escapar del estrés, la tristeza o la ansiedad.
• Tomá descansos regulares: Alejarte del juego te permite evaluar tu comportamiento con claridad.
• No juegues con dinero prestado: Solo utilizá fondos propios que podés permitirte perder.
• Mantené otras actividades: El juego no debe ser tu única fuente de entretenimiento o interacción social.
• Revisá tus hábitos periódicamente: Evaluá tu relación con el juego cada cierto tiempo para detectar cambios preocupantes.
• Hablá con alguien de confianza: Compartir tus experiencias puede ayudarte a mantener una perspectiva equilibrada.
• Usá las herramientas de autocontrol: La mayoría de los casinos ofrecen funciones para limitar depósitos, apuestas y tiempo de juego.

Reconocer los primeros indicios de un problema puede marcar la diferencia. Prestá atención a estos signos de alerta:

• Gastás más dinero del que podés permitirte perder
• Jugás durante más tiempo del planificado de forma recurrente
• Ocultás tu actividad de juego a familiares o amigos
• Pensás constantemente en jugar, incluso cuando estás haciendo otras cosas
• Usás el juego para escapar de problemas personales o aliviar la ansiedad
• Pedís dinero prestado o vendés pertenencias para seguir jugando
• Descuidás responsabilidades laborales, académicas o familiares
• Sentís irritabilidad o ansiedad cuando intentás reducir o dejar de jugar
• Intentás recuperar pérdidas apostando cada vez más
• Experimentás conflictos frecuentes en tus relaciones por el juego

Si identificás varias de estas señales, te recomendamos buscar apoyo profesional. Reconocer el problema es el primer paso para recuperar el control.

El registro y participación en casinos en línea está estrictamente prohibido para menores de edad. En Argentina, solo las personas mayores de 18 años pueden acceder legalmente a plataformas de juego. Los operadores responsables verifican la identidad de sus usuarios para garantizar el cumplimiento de esta restricción. Proteger a los menores del acceso al juego es una responsabilidad compartida entre operadores, reguladores y familias.

Los casinos en línea responsables ofrecen programas de autoexclusión que te permiten bloquear voluntariamente tu acceso a la plataforma por un período determinado. Esta herramienta está diseñada para quienes sienten que están perdiendo el control y necesitan un tiempo de separación. El período de exclusión puede ser temporal o permanente, según lo que necesites. Durante este tiempo, no podrás acceder a tu cuenta, realizar depósitos ni participar en ninguna actividad de juego. Solicitar la autoexclusión no implica vergüenza, sino una decisión valiente para cuidar tu bienestar. Consultá las opciones disponibles en la sección de juego responsable de tu casino o contactá al servicio de atención al cliente para obtener ayuda inmediata.

Si vos o alguien cercano necesita apoyo profesional, existen organizaciones en Argentina dedicadas a ayudar a personas afectadas por la ludopatía:

• Jugadores Anónimos Argentina: Grupos de apoyo gratuitos basados en el modelo de 12 pasos. Ofrecen reuniones presenciales y virtuales en todo el país. Teléfono: 11 4964-1033
• Instituto de Juego Responsable (IJR): Organización que brinda asesoramiento y tratamiento especializado. Sitio web: www.juegoresp.org.ar
• Línea 141 (Salud Mental Buenos Aires): Línea gratuita de atención las 24 horas para contención y orientación en crisis. Teléfono: 141
• Hospital José T. Borda – Programa de Ludopatía: Atención pública y gratuita para residentes de Buenos Aires. Teléfono: 11 4305-3456
• CABAL (Centro de Atención de Adicciones Comportamentales): Tratamiento ambulatorio e internación. Teléfono: 11 4823-3333

Pedir ayuda es un acto de fortaleza. Estas organizaciones cuentan con profesionales capacitados para acompañarte en el proceso de recuperación sin juzgarte.